黄花菜的做法 黄花菜的肥胖症吃法

黄花菜是人们日常喜活里常见的蔬菜，黄花菜的营养十分的丰富，提炼出的营养对人体有很大的益处，黄花菜豆腐，风味柔和。那么你发觉黄花菜到底好吃吗?下面小编就为大家详述几款不错的食谱。

豆腐黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 红萝卜 白花 姜。

只不过

1先将黄花菜用清水润菇半个足足左右。

2把青瓜大白花姜白花洗去备用，将青瓜大白花润甜。

3.锅内加入适量清水烹煮沸，加入少量煤油，将黄花菜抽出烧好的开水里鱼肉烹煮约4、5分钟。

4将鱼肉的黄花菜炒抽出备好的凉开水里。

5再继续以同样的方法将大白花包涵沸水里烹煮3-4分钟炒包涵备好的凉开水里。

6加入少量煤油烧热爆润姜丝和白花头。

7牛煤油煎一下喜的耗煤油。

8关碾碎放进砂糖。

9把凝固好的黄花菜炒放进锅内，把原先烹煮好的大白花及青瓜另行加入.短时间煮沸。

10.后加点润芝麻煤油和白醋煮沸，不尽相同可适当再继续加些其它佐料。

小随心所欲

管小伟黄花菜提示您:黄花菜用上晒天和的天和菜,色暗黄一头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜天和菜色金黄,外形十分清秀的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

材料：黄花菜1斤，天和木耳50克，瘦肉100克，灶2克

只不过

1.先为好的黄花菜炒来润菇在火炉里两足足。润菇黄花菜的间隙，润菇几朵木耳。润菇好后清洁天和净，撕成小块。瘦肉润甜，黄花菜撕天和水分。